
- ¼ºñ½º Ư¡
- ÀÚÁÖ ÇÏ´Â Áú¹®
-
°£´ÜÇÑ Á¤º¸¸¸ ÀÔ·ÂÇÏ¸é ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª °£ÆíÇÏ°Ô ÅÃ¹è °è¾àÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
-
¿ù Åùè ÀÌ¿ë·á Á¤»ê ½Ã ½Å¿ëÄ«µå¸¦ ÅëÇÑ °áÁ¦°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
-
ÀÌ¿ë ½ÇÀûÀÌ Áõ°¡µÉ¼ö·Ï ÇÒÀÎµÈ ¿ä±ÝÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
-
Ãâ°í/¹Ýǰ/¹ÌÃâ°í µî ÆÇ¸ÅÇöȲ ´ë½Ãº¸µå¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
- Q. ¿î¼Û·á °áÁ¦ ¹æ¹ýÀÌ ¾î¶»°Ô µÇ³ª¿ä?
-
A.
¿øÅ¬¸¯PRO´Â ¿ù 1ȸ ½Å¿ë Á¤»êÀÌ ÀÌ·ïÁö°Ô µÇ¸ç,
µÎ°¡Áö ¹æ¹ýÀ¸·Î °áÁ¦¸¦ ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
1. Çö±ÝÀÔ±Ý : ¾È³»µÈ °èÁ¹øÈ£·Î ¿î¼Û·á ÀÔ±Ý
2. Ä«µå°áÁ¦ : ¿øÅ¬¸¯À¥ÆäÀÌÁö - ¸¶ÀÌÆäÀÌÁö - Ä«µå°áÁ¦ - Q. ±âÁ¸ ÇÑÁøÅùè¿Í °è¾àÀÌ Àִµ¥ ¿øÅ¬¸¯PRO·Î ¶Ç °è¾à °¡´ÉÇѰ¡¿ä?
- A. ±âÁ¸ ÇÑÁøÅùè¿Í °è¾àÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì´Â ±âÁ¸ °è¾àÀÌ Á¾·áµÈ ÈÄ¿¡¸¸ ¿øÅ¬¸¯PRO·Î °è¾à ÁøÇàÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
- Q. Á¢¼ö °¡´ÉÇÑ ±Ô°Ý°ú ǰ¸ñÀ» ¾Ë°í ½Í¾î¿ä.
-
A.
¿øÅ¬¸¯ PRO Á¢¼ö ±Ô°Ý ¹× ǰ¸ñÀº ¼¼º¯ÀÇ ÇÕ 160cm ÀÌÇÏ, ¹«°Ô 20kg ÀÌÇÏÀÇ ÀϹÝ/½Å¼± »óǰ¿¡ ´ëÇØ¼¸¸ ÀÌ¿ë °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
±× ¿Ü Á¢¼ö ±Ô°Ý Ãʰú »óǰ, À¯¸®, ¿¬Áú°úÀÏ, ÀÎȼº¹°Áú, ³»Ç°°¡ 50¸¸¿ø ÀÌ»ó, ±âŸ Åùè Á¢¼ö Áöħ¿¡ ÀûÇÕÇÏÁö ¾Ê´Â »óǰ¿¡ ´ëÇØ¼´Â Á¢¼ö°¡ Á¦Çѵ˴ϴÙ. - Q. ½½¶óÀ̵ù ¿îÀÓ Àû¿ë ÁֱⰡ ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù.
-
A.
¿øÅ¬¸¯PROÀÇ ±âº» °è¾à±â°£Àº 1³âÀ¸·Î ¼³Á¤µÇ¸ç,
1³â Áß ÃÑ 3¹øÀÇ ½½¶óÀ̵ù ¿îÀÓÀÌ Àû¿ëµË´Ï´Ù.
ÃÑ 12°³¿ù Áß 1°³¿ù Â÷(°è¾à ½ÃÀÛ¿ù)À» Á¦¿ÜÇϰí
1Â÷ Àû¿ë(5°³¿ù Â÷) : 2-3°³¿ù Â÷ ½ÇÀû ±âÁØ Àû¿ë
2Â÷ Àû¿ë(8°³¿ù Â÷) : 4-6°³¿ù Â÷ ½ÇÀû ±âÁØ Àû¿ë
3Â÷ Àû¿ë(11°³¿ù Â÷) : 7-9°³¿ù Â÷ ½ÇÀû ±âÁØ Àû¿ë